Tous dabors avant desperer rentrer cette figures il fo imperativement maitriser le roll back (rouler en arriere lol)! Ceci etant dit jpe continuer.

Alors nous voila en roll back, position debout vous vous concentrer sur le mouvement des jambes sur le pedalier et c' est le plus important il fau ke vs bloquiez le pedalier (avec vos jambes), kan le pedalier est vertical et a ce moment là, metter votre corps vers larriere(tous en essayant de bloker tous le temps le pedalier et ki blokera donc la roue arriere) et tiré sur le guidon pui direct apres vous donnez 1 cou de rein au bike (en le poussant avec vos gros bras en meme temps lol) en pliant les jambes , poussez le bike d1 coup sec vers lavant ensuite amortir smooth et c bon ;) 
ah oui vous devez vous demender pourquoi je vous dit de bloker le pedalier kan il est vertical et non orizontal , c' est tous simplement pcq pendant ke vs levers lavant du bike le pedalier se sera mis horyzontalement  du a la force du pedalier (logik non?!)

Voila ma teknik en tout cas , a vous de voir si elle vs convient ou pas!
Allez sur ce Bon RiDe ;)