pour faire des bons manuals tu prends un peu de vitesse, tu tire ton guidon (mais pas de trop) puis tu essayes de te stabiliser , si tu commences à reposer retires le guidon en poussant avec les jambes.Si tu as du frein tu peux t'en servir pour ne pas te retourner.Une fois que tu le maîtrise tu peux terminer en 180°, en fufanu, en abbubaca, ou tu peux faire un bunny-up et continuer ton manual.Bonne chance !