pour faire un crank flip il y a deux techniques:
-soit a la mike ardelean
c'est a dire tu jump,tu enleve les pieds des pedales et avec ton pied arriere tu tape un coup sec dans la pedale ce qui fait tourner le pédalier

-soit a la ryan sher
c'est a dire tu entréne ton pédalier en arriére jusqu'a ce que tu sente que tu peut balancer la pédale de devant en arriére sans qu'elle vrille et ne bouge pas


pour ratraper soit tu bloque la rotation avec le pied avant et tu remet le pied arriére apres
soit tu chope les deux pédales d'un coup

au début tu a toujours peur de te trouer les tibias mais en fait si ty vas cool et sans stress et ben ça marche, au moins pour moi.